花样晨练，强身健体丨岭南高中晨练纪实

花样晨练，强身健体丨岭南高中晨练纪实

为落实全民健身国家战略，深入开展学校群体活动，每年都要举办这种活动，旨在倡导大家快快乐乐工作、健健康康生活，让“快乐工作、健康生活”的理念深入每一位岭南学子的心中。2023年11月10日起，岭南高中开展了花样晨练，强身健体的晨练活动。

一日之计在于晨，早起锻炼是开始新的一天最好的方式之一。随着秋冬季节的到来，晨练既能够放松紧张疲劳的大脑，进一步增强学生的体质，提高人体免疫力，同时也能锻炼班级的团队凝聚力和同学们吃苦耐劳的良好品质，让大家感受运动带来的快乐和魅力，以饱满的热情投入到今后紧张的学习生活中去，展现岭南学子积极向上的精神风貌。

清晨，学生们来到操场上集合。岭南高中的晨练项目多样，跑步、体操、武术、乒乓球、篮球、羽毛球等等一系列的体育活动都可以供学生们选择。

在操场上，你可以看到男生们奔袭在篮筐之下比拼着球技，看到女生们三五成群的在操场上慢跑，还可以看到学生们在老师的带领下在练习着武术，一旁的羽毛球场上还传来了富有活力的呐喊声。

在岭南高中，晨练已经成为学校一种常态化的育人活动，学校将转化为一项提升校园精神文化的德育励志活动。在此过程中，引导学生在晨练中锻炼出雄心壮志，锻炼出对生命的激情，锻炼出人生的昂扬斗志，更要让学生在活动中释放压力，健康快乐地学习。

提到体育锻炼，中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》中指出，要将体育科目纳入初、高中学业水平考试范围，同时要不断总结经验，逐年增加分值，将体育素养纳入中高考考核体系当中。

近年来，为积极响应国家号召，岭南高中全面开启形式多样的体育锻炼活动，老师每天都会组织全体学生进行常规的体育锻炼活动。同学们根据自身兴趣爱好，选择自己喜爱的项目尽情参与其中，打造并形成了项目有特色，人人都参与的生动局面。

岭南高中未来将会不断深化体育特色研究，全面启动体育特色学校创建活动，将体育特色教育与对学生的德育、智育、美育相结合，形成学校特色办学的竞争力。